스트레스관리1 우울증 초기증상 7가지 신호와 극복 방법: 전문가가 알려주는 증상 체크리스트 며칠 전, 한 지인은 퇴근 후 집에 와서도 피곤함이 가시지 않는다고 털어놓았다. 좋아하던 드라마도 재미없고, 주말에 친구를 만나도 웃음이 나오지 않는다고 했다. 처음엔 단순히 바빠서 그런 줄 알았지만, 문득 ‘혹시 우울증 초기 증상일까?’라는 생각이 스쳤다. 사실 우리 주변엔 이런 신호를 느끼면서도 무심코 지나치는 경우가 많다. 우울증은 누구에게나 찾아올 수 있는 흔한 질환이지만, 초기 증상을 놓치면 더 깊은 수렁으로 빠질 수 있다. 대한신경정신의학회에 따르면, 한국인의 약 15%가 일생에 한 번 이상 우울증을 겪는다고 한다. 하지만 조기에 알아차리고 대처하면 충분히 극복 가능하다. 이 글에서는 우울증 초기 증상 7가지를 체크리스트로 정리하고, 전문가의 조언을 바탕으로 실질적인 극복 방법을 제안한다. .. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
